[十八週] 懷孕生理狀況小更新

[WEEK18] the size of a sweet potato =]

Can you believe she's yawning, hiccuping, sucking and swallowing?
She's twisting, rolling, punching and kicking
and she's big enough that you might be able to feel her doing it!
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16-22 AUG 2013 • WEEK18 • weight︰90 lbs • tummy︰30"
本週讓座次數︰1 (30+女)
累計讓座次數︰16 (MTR: 11 / 巴士: 3 / 電車: 2)

雖然話呢胎陀得好輕鬆
其實一般孕婦的生理狀況唔多唔少我都有的

[LEG CRAMPS]
睡夢中 + 右腳小腿，次次都係呢個組合
當我一發出可憐的「嗚～嗚～」
旁邊訓緊的bubu會秒速札醒，爬去床尾幫我拉筋
到我唔再「嗚～」，疑似訓返，bubu先會爬返去床頭訓
仲未計我一晚唔知幾多次的踢被、批踭…
bubu真係好慘，而我又無辦法 =p

要避免抽筋，多飲水同攝取足夠的鈣
睡前按摩下雙腳
同埋用三角枕抬高小腿，令血液回流

唔好花錢買，報名奶粉商「美素佳兒」的產前講座
有大大個三角枕送，仲係粉紅色添～



[FATIGUE]
因為要承受埋整個胎盤重量，孕婦真係好易好易攰的!
有時搭巴士返工，遇著成車公公婆婆，或者低頭一族
就要捉實扶手紮行馬，維持呢個姿勢直至落車
上office仲要爬48級樓梯 (最近數的!) 返到埋位真係喘晒氣…
所以讓座俾孕婦真係有需要，不論肚大肚細!

有時只係企係度煮餐簡單飯
腳板底都攰到好似以前行左成日街咁，無誇張…
bubu係我放工、去完街、煮完飯、臨訓例必幫我按按腳
好細心，係有時大力左少少咁啦 =p
(佢成日話我要求的力道係︰完全唔駛用力…)

我用MUSTELA的instant comfort legs

唔特別推薦，只係因為執到超平貨 ($20)買黎用下
偏杰身唔好推，但穩陣，孕婦適用
建議可用橄欖油/防妊娠紋油促進按摩

[VISIBLE VEINS]
大脾一條條藍血管浮現，今年halloween可以拎黎嚇下人
(其實係得我自己留意到…)

[NOSEBLEED]
早於[十三、十四週]時耐唔耐會有血絲

[ABDOMINAL PAIN]
[十八週]明顯覺得肚/子宮扯住扯住痛
趁產檢時問過醫生，佢一聽就話「哦，你呢類人係咁架」
我邊類人？
醫生話「瘦底 (多謝) 本身皮膚緊緻 (再多謝) 容易感覺到子宮擴大」

[WEIGHT GAIN]
睇睇上面的數字，我終於有「9字頭」的磅數啦 =]
我個weight chart條線，終於唔再向下耷而係慢慢爬升!
之後最好穩定地一星期重一磅…

至於腰酸背痛、水腫暫時未有，亦唔希望有 =p